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陆斌嘿嘿一笑，也没多说什么，走到沙袋旁边，活动筋骨消磨时间。

“咣”，“咣”，“咣”。

陆斌打沙袋的动作看似漫不经心，但是，每一次拳头击打在上面，都像是闷雷滚滚，打得沙袋一阵剧烈的摇晃，仿佛随时都要掉下来一样。

终于，“咣当”一声，几拳过后，厚重的沙袋被一下子打爆，里面的沙子溅落一地，这种普通沙袋的强度，跟龙牙特质沙袋根本没法比，陆斌如今的实力突飞猛进，几拳干穿一个沙袋，自然没什么大惊小怪。

“太恐怖了。”

何坚强额头汗水淋淋，其中有疲惫的汗水，也有震惊的冷汗，看到师傅实力恐怖如斯，何坚强只感觉心头涌上一股热血，虽然训练无比疲惫，他的腿都没了知觉，但是为了变成强者，也咬着牙坚持下来。

“站稳了，腿要踩实，手臂要绷紧，腹部要受力。”陆斌走到何坚强身旁，大手拍打何坚强身上的各个地方。

被陆斌随意的拍了几下，何坚强只感觉身体之中，好像重新注入了能量，肌肉不在酸痛，连精神头都振奋了不少。

他当然不会知道，陆斌这几下并不是随意的拍打，而是在给他体内渡真气，促进血液的循环。防止肌肉拉伤，这样做，会让训练的效果事半功倍。也会延长可以训练的时间。

两个小时的时间，何坚强的训练节奏一刻没停，不过轻重程度被陆斌把握的十分好，虽然身体已经被打磨到极限，但何坚强的精神头却比之前还要足。

这时，还有半个小时就要下班，按照惯例。一个公司的保洁大妈，走了进来。手里拿着工具，准备打扫卫生。

“哎呦呦，你们这两个没有公共道德的臭小子，怎么把训练室弄得这么脏。沙包都坏了好几个，你们这是在给阿姨我增加劳动负担，破坏公共财物啊。”

保洁大妈五十多岁，长着长愤世嫉俗的脸，看到健身室中三个沙包全都坏掉，立刻指着陆斌二人大发牢骚。

“大妈，这沙袋质量不行，我其实是在为公司检查器材的质量，应该受到嘉奖啊。”陆斌靠在健身器上。翘着二郎腿，一面监督何坚强训练，一面跟保洁大妈斗智斗勇。

“胡说。你个没公德心的臭小子，大妈我收拾这间健身室几年了，沙包一直好好的，怎么你一来就坏掉了，哦，我想起来了。你是最近名气很大的软饭司机，你等着。看我不把你做的坏事，报告给领导。”

居然连保洁大妈也知道陆斌金牌司机的威名，她说完这话，把手中工具往地下一扔，气势汹汹的夺门而去，显然是找她身后的大靠山。

陆斌也颇为无奈，平时保洁大妈来健身室，随便打扫打扫就结束任务，今天被自己打坏几个不争气的沙包，增加她的任务量，她怎么可能善罢甘休。

过了五六分钟，保洁大妈一脸傲气的推门进来，指着陆斌大声嚷嚷道：“周部长，就是这个没道德的司机，毁坏公共财物，你应该扣他的工资，以后都不要让他来健身室捣乱了。”

何坚强在一旁扎着马步，看到保洁大妈居然敢在自己师傅面前耀武扬威，小何顿时气不打一处来，想站出来为师傅出头，可是被陆斌一个眼神制止住，“你现在是学习阶段，多看，多听，多学，有时候危机来临，并不需要我们亲自出手的。”

陆斌说完这话，便稳稳坐定，大有一幅静观其变的高人架势。

何坚强疑惑，自己不出手，又有谁会帮忙呢？

“大妈，您别生气，我一定秉公办事。”一道温柔细腻的声音响起，随后穿着一身职业ol制服，面容绝美，身姿绰约的气质女神，走了进来。

周雁冰身为后勤部部长，正好负责健身器材维修和保养这块，听到保洁大妈，把那个破坏公共物品的低素质人一通数落，周雁冰心中也十分气愤。

可是，她一抬眼见到大妈口中的臭小子，居然是陆斌，周mm严肃的表情瞬间一变，美眸中放射出温柔而细腻的光芒。

她居然说自己男人素质低，真、真是不应该呢。

周雁冰清了清嗓子，转头对保洁大妈说道：“这些东西已经过了保修期，磨损的厉害，早就应该坏了，跟别人没有关系，阿姨，辛苦你打扫一下，明天我去跟采购部说一下，换新的。”

“坏、坏了？”保洁大妈根本不敢相信，一向正直无私，对待工作一丝不苟的周部长，怎么会说这些沙包坏了呢，这个结