想必也是近期才安排起来的。

林风用着器材，感觉得心应手多了。

因为人多，周云龙让大家分开项目轮着练。

他让潘辰和其他短跑的先练核心。

然后把林风带到了卧推架前。

“你先练卧推吧。”

“需要给你讲点动作要领不？”

周云龙给林风装着杠铃片，抬头问道。

“没事没事，我自己来可以了。”

林风急忙把杠铃片接过来。

这周云龙是团队的教练，也没给其他队员装器械。

光给自己装。

林风也是不好意思。

而且自己也能练。

周云龙看林风信心满满的样子，将信将疑地说道：“那你自己来？”

“我去看看其他队员的？”

“嗯嗯，您去吧。”

林风乖巧地点点头。

周云龙主要是怕林风之前，在宜山中学的时候。

没怎么用过这些器械。

一上来怕不安全。

也怕他看其他队员重量都比较重，争强好胜。

所有特地盯着一点。

他可不舍得，他这个弟子出任何问题。

不过，虽然他口头说让林风自己练。

但是，在指导别人的时候。

他还是会不自觉地，时不时回头看看林风。

林风那边，练完了卧推，自己去加练了一组推肩。

毕竟短跑对上肢力量有要求。

摆臂的时候，也很需要肩部的力量。

周云龙这会正在指导潘辰等人。

看林风换了动作，又担心起来。

潘辰几人，互相对视了一眼。

心里产生了一点不平衡。

他们和周云龙都是老师徒了。

不说感情，就说相处时间都比林风长。

结果，周云龙却是处处偏爱林风。

再说林风，

练完一个动作，还要自己加一些别的动作练。

有时候动作还很特殊。

这看得他们就更窝火了。

心想着，这小子，还真会表现呀。

趁着组间休息。

他们脑袋凑在一起。

商量着，要让林风看看，作为老队员的实力。

早上，力量训练。

大家不是同个动作，没啥机会。

只好在下午的速耐，给林风露一手了。

也让周云龙不要这样子“喜新厌旧”。

几人深以为然地着点了点头。

中午是常规的午休。

让林风有些意外的是，瑞城中学居然有专门给体育生吃饭的窗口。

这里的菜价虽然和普通食堂一样，但是荤菜多了不少。

看得出来，瑞中校长对学校发展体育事业这件事，还是挺重视的。

吃完饭，睡个午觉。

下午是体能训练了。

需要一定的休息，来保持训练的状态。

周云龙安排的是热身+基础动作＋速耐。

林风之前也将计划调整过。

就是为了和大家步伐一致。

之前在宜山中学，因为林风的水平比其他人高太多。

他一般都按自己的计划来。

瑞城中学的话，目前，队里的几个老大哥还是挺强的。

他打算跟大部队先练。

后续有需要再做调整。

热身阶段，大家都很积极。

天气冷，大家跑圈的数量也增加了。

四五圈之后，才停下来。

回到队伍，周云龙布置了几个热身动作。

首先是小步。

大家排成四列。

依次出发。

潘辰等人训练格外地积极。

小步跑是又快又有力。

周云龙见状，眼前一亮：

“你们几个，今天训练这么精神？”

潘辰伸手抹了下嘴：

“那可不，昨天您不刚说，训练要刻苦点。”

“可不能输给新来的师弟呀。”

周云龙眉头一皱，这话说的，不像是字面意思啊。

难道是闹矛盾了？

他转头看向了林风。