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默认卷(ZC) §同学偷了我的学习方法

:关键在搬掉高考压力

由此说来,伊娜问题的关键,还是高考压力,是对考试太在乎,太重视。伊娜也领悟到这一点。她说,我确实是个很在乎考试的人。从中考之后,暑假里就开始学习高考状元的事迹,决心以这些高考状元为榜样。进了高中之后常常提醒自己,考试一定不能让别人超过去。结果,偏偏第二次考试成绩就下滑了。我受不了别人超过自己,现在我不想上学,就是想逃避高考。

看来,伊娜要想真正摆脱心灵痛苦,需要标本兼治,不仅要学会善待强迫观念,更要学会善待考试,特别是要搬掉高考压力这块大石头,让心灵恢复自然。以伊娜的基础来说,只要心态恢复自然,成绩必然会有所回升。

于是,我们通过两次咨询会话,就怎样对待高考,怎样对待考试,做了很多详尽的交流。家长也合作很好,全力帮助伊娜减压。慢慢地,伊娜的心态终于平和了许多,放弃了不上学的想法,也不再怕同学们偷看自己,成绩也在回升。

【马老师微语录】一个喜欢争强好胜的人,面对很不理想的成绩,心灵怎样承受得了?拿什么来保护自己的心灵?强迫症状正好是一个保护伞。

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