多数的沟通，只是换了一个地方玩手机而已。这就需要我们在进行沟通的时候，要事先有所放弃，进而营造融洽的物理条件。

将手机关机，或者调成静音，关上你的电脑，找一个安静，或者气氛融洽的咖啡厅。隔离外部的干扰，才能为下一步的沟通，埋下正确的伏笔，这样才不会聊着聊着就演变成沉默比赛，或者，个个都做了手机的奴隶。

我曾经也很害怕和别人沟通，怕自己说出来的话，没有人接下去，会陷入深深的尴尬。这种尴尬，让我错失了很多机遇。

后来，我逐渐明白，我无求与别人，没有必要对别人产生畏惧心理，别人也没有义务来感受我的尴尬。

于是干脆对自己说：去tm的，说出来又不会死。如今，我面对所有人都能静下心来，会安安静静地听他们说自己的故事，中途，再加上我的喜怒哀乐。感觉挺好的。

聊天是两个人，或者一群人，彼此阐述观点，表达情绪，这里面有一个最大的前提：

真诚。

我见过很多口不对心的聊天方式。

明明自己不喜欢，却装作很享受的样子，就只为了能够取悦对方，让所谓的沟通，能够持续下去。

这样的聊天方式，是极为不可取的。

不喜欢去吃自助餐，那就大胆地表达出来，不要吃完之后，通过耍脾气来发泄自己内心的不满，不喜欢这部电影，那就大胆地表达出来，不要过了很久，还旧事重提，惹得彼此不开心。

比起事后很多旧事重提，我更喜欢事前就表达出自己的观点，真诚地表现自己，而不是把自己藏起来，表现真我才会自在。