美艳教师

繁体版 简体版
美艳教师 > 特种兵:立功就变强 > 第二十六章 开始训练他们体能

第二十六章 开始训练他们体能

装泅渡。

泅渡了一个来回五公里,才真正达到了极限。当泅渡完都上岸后,一个个都累的坐在那气喘吁吁的。

“不行,不行,还是太废物了。你们看看我,看看我多轻松!”方振华在那轻松的说道。

没错这点路对他来说确实太轻松了,而且他还有一个bug那就是内力。即便是跑到极限,他也不用内力来跑。

但如果他运转内力恢复体力的话,却可以比这八个人更快的恢复体力,如果陈国涛他们需要半个小时来恢复体力的话。

对方振华来说,只需要十分钟就可以恢复体力。十分钟后,方振华让他们立刻起来武装泅渡一个来回,然后在跑回驻训地。

无奈刚刚恢复点体力的八个人,不得不起身继续武装泅渡,然后在跑回驻训地。回到了驻训地,方振华带着他们来到了训练场。

这次训练的是在铁丝网下匍匐前进,而在铁丝网上则有子弹不断的飞过,这即是考验匍匐技能,也是考验心里素质。

除了这些外,还有四百米障碍跑、抬着原木做蹲起、抬着原木进行十公里越野,这两项主要是练臂力。

就这样训练一直持续到了第二天晚上,两天一宿的训练,他们中间只睡了一个点,期间休息过大约三个小时左右。

此时他们已经累傻了,看着方振华和老苗在他们面前做烧烤吃,还喝着美滋滋的饮料。

他们忽然想起来,好像从昨天白天到今天晚上也就是现在,他们还什么都没吃过呢。

即便是喝水,也只是昨天睡那一个点前他们喝了一些水,从那次喝水到现在差不多有将近二十个多个小时了。

“怎么样,经过这两天的训练是不是饿了?是不是渴了?是不是困了?”

方振华吃着烧烤,在陈国涛他们面前走着问道。

嬯寷 寷。“报告,我们不饿,不渴,不困!”陈国涛第一个答道!

“很好,既然你们都不渴,不饿,不困,那就继续训练吧。老苗,也一起去!”

老苗闻言起身跟着方振华他们一起来到了河边,在河边有一个橡皮舟。方振华和老苗站上去后。

。陈国涛他们八个人负责将橡皮舟抬起来,其实八个人抬一个橡皮舟,上面虽然有两个人。

不过也并不困难,真正困难的是,他们要站在水里,然后跟举哑铃一样,一下一下的举着。

这也是主要锻炼他们的臂力,其次是体能。就这么各项训练又进行了一晚上,天快亮的时候。

方振华让他们休息一会,同时给陈国涛进行了针灸,换了外敷药。

『加入书签,方便阅读』